Le bonheur à tout prix?

Je souhaitais partager avec vous une réflexion qui me trotte dans la tête depuis un certain temps et qui pourrait résonner en vous. C’est aussi l’occasion pour moi de vous faire découvrir ce qui colore ma pratique et la manière dont je dirige mes interventions.

L’autre jour, en swipant sur les réseaux, je suis tombée sur une énième publicité pour une coach de vie promettant le bonheur éternel. Vous savez, ce genre de spot où l’on vous vend la recette magique pour être heureux en permanence, comme si le bonheur était un produit de consommation courante. “Trouvez le bonheur à vie en trois étapes simples !” Vraiment ? Tout ce que ça m'évoque c'est un sentiment profond de malaise...

En regardant autour de moi, je me rends compte que tout nous pousse à être heureux en permanence. Les réseaux sociaux regorgent de photos de vacances parfaites, de repas gastronomiques et de sourires éclatants. Les magazines nous bombardent de conseils pour atteindre le bien-être ultime, et même les applications de méditation nous promettent la sérénité en quelques minutes par jour. On dirait presque que la tristesse, l'angoisse, la frustration et j'en passe, sont devenus des sentiments qui représente une anomalie, quelque chose à éradiquer à tout prix.

Mais sérieusement, qui a décidé que nous devions être heureux tout le temps ? Est-ce que quelqu’un a pensé à demander notre avis ? Parfois, j’ai l’impression que pour échapper à cette tyrannie du bonheur, il faudrait presque se mettre sous LSD. Au moins, on aurait une excuse pour voir la vie en rose en permanence !

En parallèle, je constate que de plus en plus de personnes s’enferment dans leur bulle de peur de “souffrir” et ne souhaitent plus aller à la rencontre de l’autre. Cette tendance à l’isolement est préoccupante. Les liens familiaux et les relations sociales en pâtissent, et la culture de l’épanouissement personnel à tout prix prend le dessus. On se concentre sur soi-même, sur son propre bien-être, au détriment des interactions humaines authentiques.

Et puis, il y a cette obsession du développement personnel. Ne vous méprenez pas, je n’ai rien contre l’idée de s’améliorer, mais quand je vois des titres comme “Devenez la meilleure version de vous-même en 10 jours”, je ne peux m’empêcher de sourire. Dix jours ? Et puis qui a défini qu'il me fallait une meilleur version de moi-même?

Cette quête incessante de la perfection et du bonheur perpétuel nous éloigne de la réalité. La vie, ce n’est pas un long fleuve tranquille de bonheur constant. C’est un mélange de hauts et de bas, de joies et de peines. Et c’est justement ce qui la rend si riche et intéressante.

En fin de compte, peut-être que le vrai bonheur, c’est d’accepter que l’on ne peut pas être heureux tout le temps. Et si on arrêtait de courir après cette chimère pour simplement vivre nos émotions, quelles qu’elles soient ? Après tout, c’est mon droit d’être malheureuse de temps en temps, et je compte bien en profiter.

En observant cette quête effrénée du bonheur, je me demande si nous ne passons pas à côté de quelque chose d’essentiel : le bon heurt. Oui, le bon heurt, cette capacité à se laisser percuter par les surprises de la vie et des rencontres. C’est dans ces moments inattendus, ces chocs émotionnels, que nous trouvons souvent les plus grandes joies et les plus belles leçons. Les relations humaines, qu’elles soient amicales, familiales ou amoureuses, sont faites de ces heurts et de ces bonheurs. Elles nous façonnent, nous bousculent, et nous enrichissent.

Dans notre société actuelle, nous sommes tellement focalisés sur notre propre bien-être que nous oublions parfois de nous ouvrir aux autres. Les injonctions au bonheur et les discours toxiques nous incitent à nous isoler, à fuir les émotions négatives et à éviter les conflits.

Alors, au lieu de chercher à tout prix à être heureux, pourquoi ne pas simplement vivre nos émotions, quelles qu’elles soient ? Pourquoi ne pas accepter les hauts et les bas, les joies et les peines, et se laisser surprendre par les rencontres et les expériences de l’existence ? Après tout, c’est dans la diversité de nos émotions que réside la véritable essence de la vie.

Et vous, que pensez-vous de cette quête incessante du bonheur ?